Wir verbringen unseren Alltag umgeben von einer Vielzahl von Reizen und sind oft fast unfähig, auf unsere inneren Signale zu…
Browsing: Anahata Yoga
Möchten Sie die Yoga-Praxis in Ihren Tag einbauen, wissen aber nicht, wann Sie es tun sollen? Wir geben Ihnen ein…
Der Sonnengruß ist die bekannteste Abfolge von Haltungen und wird von fast allen yogischen Traditionen gelehrt. Er wird in der…
Der „Überkopfhund“ oder „Dachstellung“ ist vielleicht eine der bekanntesten Jogastellungen, die sich leicht in jeden Jogastil integrieren lässt, egal ob…
Warum sollten Männer Yoga machen? Viele Menschen denken, dass Yoga “nur für Frauen” ist. Nichts könnte falscher sein! Ursprünglich war…
Atemübungen sind für den Geist das Gleiche wie Asanas für den Körper. Körperhaltungen verändern den Körper und Pranayama (Atemtechniken) verändern…
Wenn jemand beginnt, sich zu bewegen, ist es wichtig, dass der Körper kein Gegner ist, den es zu besiegen gilt,…
Jeder weiß, wie man atmet, es ist etwas, das uns allen angeboren ist, es geschieht, ohne dass wir darüber nachdenken…
Die Art und Weise, wie wir atmen, macht im Yoga wie im Alltag einen Unterschied. Es gibt Bewegungen, die mit…