Browsing: Anahata Yoga

Quando qualcuno inizia a muoversi, è importante che il corpo non sia un avversario da sconfiggere ma un alleato. Siamo…

Tutti sanno respirare, è una cosa innata in tutti noi, avviene senza doverci pensare. Tuttavia, vale la pena capire come…

Il modo in cui respiriamo fa la differenza nello yoga come nella vita quotidiana. Ci sono movimenti che dovrebbero essere…