Perché gli uomini dovrebbero fare yoga?
Molti pensano che lo yoga sia “solo per le donne”. Niente di più sbagliato!
In origine la pratica tradizionale nell’antica India era disponibile solo per gli uomini e anche più tardi solo pochissime donne potevano praticarlo. Oggi in Occidente la situazione è completamente cambiata.
È normale che gli uomini preferiscano attività sportive per aumentare la forza fisica tonificando e rendendo più forti i muscoli. Spesso, però, si tende a trascurare gli esercizi di stretching e rilassamento, che potrebbero alleviare e compensare la rigidità muscolare associata al miglioramento della forma fisica. Piuttosto della ricerca dell’equilibrio, si tende in questo modo ad allontanarsi da esso. Lo yoga, prendendo in considerazione puramente l’aspetto fisico, non solo aumenta la flessibilità, ma anche la forza, in un modo completamente diverso da quello a cui si è abituati negli allenamenti sportivi tradizionali.
Per cui, cari uomini, se non ci avete ancora pensato, è arrivato il momento: venite a praticare yoga!