Warum sollten Männer Yoga machen?
Viele Menschen denken, dass Yoga “nur für Frauen” ist. Nichts könnte falscher sein!
Ursprünglich war die traditionelle Praxis im alten Indien nur für Männer zugänglich, und auch später konnten nur sehr wenige Frauen sie ausüben. Heute, im Westen, hat sich die Situation völlig verändert.
Es ist normal, dass Männer sportliche Aktivitäten bevorzugen, um ihre körperliche Kraft zu steigern, indem sie ihre Muskeln kräftigen und stärken. Oft werden jedoch Dehnungs- und Entspannungsübungen vernachlässigt. Diese Übungen lindern und ausgleichen die mit Krafttraining einhergehende Muskelversteifung. Anstatt nach Gleichgewicht zu streben, besteht die Tendenz, sich von diesem zu entfernen. Yoga steigert unter rein körperlichen Gesichtspunkten nicht nur die Beweglichkeit, sondern auch die Kraft, und zwar auf eine ganz andere Weise, als man es vom traditionellen Sporttraining gewohnt ist.
Also, liebe Männer, wenn ihr noch nicht darüber nachgedacht habt, dann ist es jetzt an der Zeit: Kommt und übt Yoga!