Trascorriamo la vita quotidiana avvolti in una grande quantità di stimoli e spesso siamo quasi incapaci di prestare attenzione ai…
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Vuoi inserire la pratica di yoga nella tua giornata, ma non sai quando farla? Ti diamo un po’ di suggerimenti.…
Il Saluto al Sole è la sequenza di posizioni più conosciuta ed è insegnato da quasi tutte le tradizioni yogiche.…
Il “Cane a testa in giù” è forse una delle posizioni di yoga più conosciute, facilmente incorporabile in qualsiasi stile…
Perché gli uomini dovrebbero fare yoga? Molti pensano che lo yoga sia “solo per le donne”. Niente di più sbagliato!…
L’esercizio di respirazione è la stessa cosa per la mente che l’asana per il fisico. Le posizioni trasformano il corpo…
Quando qualcuno inizia a muoversi, è importante che il corpo non sia un avversario da sconfiggere ma un alleato. Siamo…
Tutti sanno respirare, è una cosa innata in tutti noi, avviene senza doverci pensare. Tuttavia, vale la pena capire come…
Il modo in cui respiriamo fa la differenza nello yoga come nella vita quotidiana. Ci sono movimenti che dovrebbero essere…